Nguyên nhân gây ra gàu

Send

Gàu là một biểu hiện rõ ràng của sự đổi mới biểu bì da đầu. Thông thường, chu kỳ phát triển của tế bào là khoảng một tháng và xảy ra không được chú ý bởi con người. Khi gàu giảm xuống còn một tuần, và sau đó các vảy tẩy tế bào chết có thể thấy rõ trên tóc và quần áo. Gàu, nguyên nhân và cách điều trị sẽ được thảo luận trong bài báo, là một dấu hiệu sớm và là hình thức lâm sàng dễ nhất của viêm da tiết bã.

Triệu chứng và các loại gàu

Bệnh lý này không khó để nhận thấy. Vảy khô nhẹ có màu trắng hoặc xám dễ dàng được tắm từ da đầu, làm nhiễm bẩn tóc, bàn chải tóc, quần áo. Tóc có thể trở nên xỉn màu, nhanh chóng trở nên bẩn, mỏng. Khá thường xuyên, khi người đàn ông bị gàu lo lắng về việc ngứa da đầu, nhưng các quá trình viêm thường không có.

Trong bối cảnh của sự tăng cường của tuyến bã nhờn lớn, khá nhiều trên một trang web như da đầu, gàu có thể trở nên nhờn. Các hạt tẩy tế bào chết của lớp biểu bì được kết hợp thành các vảy khá lớn màu vàng. Chúng nhờn, khó tách khỏi bề mặt da, có thể tạo thành các lớp. Tóc rất nhanh bị bẩn, yếu đi, bắt đầu chẻ ngọn và rụng.

Gàu là một vấn đề khá phổ biến. Ở một số người, bệnh lý này trở thành mãn tính, những người khác chỉ thỉnh thoảng bị nó. Bằng cách này hay cách khác, nhưng mỗi người đều gặp phải hiện tượng này ít nhất một lần trong đời. Nỗ lực để thoát khỏi vấn đề sẽ không hiệu quả nếu bạn không tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi: "Điều gì gây ra gàu?"

Nấm là nguyên nhân chính gây ra gàu

Hầu hết mọi người coi gàu là một vấn đề thẩm mỹ. Thật vậy, sự hiện diện của nó là một chút thẩm mỹ và có thể làm hỏng bất kỳ trang phục và kiểu tóc. Tuy nhiên, sự xuất hiện của gàu chủ yếu báo hiệu những vi phạm hiện có trong cơ thể, mặc dù nó không phải là một bệnh độc lập. Giả định rằng nguyên nhân chính của gàu là do nhiễm nấm Pityrosporum ovale, đã được đưa ra khoảng một trăm năm trước. Các bác sĩ da liễu giữ quan điểm tương tự ở thời điểm hiện tại.

Nguyên nhân của sự sinh sản của nấm

Thật thú vị, vi sinh vật khét tiếng là một đại diện của hệ vi sinh bình thường của một người và có thể sống trong da đầu trong một thời gian dài và không gây ra gàu. Vấn đề xảy ra khi tính chất bảo vệ của da bị giảm, thành phần của bã nhờn thay đổi và điều kiện sinh sản không kiểm soát của nấm được tạo ra. Và điều này xảy ra dưới ảnh hưởng của một số yếu tố, bao gồm:

rối loạn chuyển hóa,
mất cân bằng nội tiết tố
một số bệnh và kết quả là làm giảm khả năng miễn dịch
thái quá, cả thể chất và tình cảm,
suy dinh dưỡng, giảm vitamin,
lỗi trong chăm sóc tóc và da đầu: sử dụng hóa chất mạnh, sấy khô, hạ thân nhiệt do bỏ bê mũ trong mùa đông,
khuynh hướng di truyền.

Thông thường, không thể đưa ra một câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi điều gì gây ra gàu. Bất kỳ lý do nào ở trên, và đôi khi phức tạp của chúng, có thể gây ra sự xuất hiện của nó. Một yếu tố bổ sung là tuổi. Ở trẻ em, gàu hầu như không bao giờ xảy ra, và ở thanh thiếu niên, nó có thể là một hiện tượng thoáng qua. Có một mối quan hệ nhất định giữa giới tính và tần suất xuất hiện của bệnh lý này. Vì vậy, ở nam giới gàu xuất hiện thường xuyên hơn ở phụ nữ. Vào mùa thu và mùa đông, vấn đề có xu hướng leo thang.

Điều trị gàu: Thay đổi lối sống

Để hiểu những gì gây ra gàu, đôi khi đủ để phân tích thực đơn và thói quen hàng ngày của bạn. Có thể cần phải sửa hệ thống thực phẩm bằng cách hạn chế tiêu thụ thực phẩm béo, cay và chiên, rượu và đồ ngọt. Cần tiêu thụ đủ lượng thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A và nhóm B, các sản phẩm sữa lên men. Điều quan trọng là bình thường hóa chế độ uống.

Thiếu quá tải về thể chất, căng thẳng, đủ thời gian cho giấc ngủ và nghỉ ngơi chắc chắn sẽ có tác động tích cực đến trạng thái của cơ thể nói chung và da đầu nói riêng.

Chăm sóc da đầu và tóc đúng cách

Nếu gàu xuất hiện, ít nhất là trong thời gian điều trị để loại trừ các quy trình làm tóc tích cực: nhuộm, uốn, sấy khô, sử dụng sơn mài và gel tóc. Bạn có thể tạm thời thay thế thuốc nhuộm tóc bằng hóa chất tự nhiên: henna và basma, vỏ quả óc chó. Nếu muốn, và có nghĩa là để đẻ bạn có thể sử dụng tự nhiên, trên cơ sở hạt lanh, gelatin, lòng trắng trứng, đường.

Cần đặc biệt chú ý đến vấn đề vệ sinh. Lược được khuyến khích sử dụng gỗ tự nhiên và thường xuyên thay thế chúng bằng những cái mới.

Cách trị gàu

Theo logic, dễ nhất là cung cấp hiệu ứng trực tiếp lên tóc và da đầu với sự trợ giúp của dầu gội, mặt nạ và kem dưỡng da. Nó không quá quan trọng những gì gây ra gàu: phương tiện hiệu quả phải luôn luôn chứa thành phần chống nấm. Ngay cả khi nguyên nhân gốc của nấm gàu là không, thì hầu hết nó thường tham gia vào các vấn đề phức tạp sau này. Ngoài ra, nó là tốt nếu công cụ có đặc tính tái tạo và diệt khuẩn, và cũng điều chỉnh các tuyến bã nhờn. Trong trường hợp này, tác động sẽ phức tạp.

Trong bất kỳ cửa hàng mỹ phẩm có nhiều lựa chọn dầu gội trị gàu. Đánh giá của người tiêu dùng về chúng là khác nhau: ai đó có nghĩa là đã giúp đỡ một lần và mãi mãi thoát khỏi vấn đề, và ai đó đã thất vọng. Nhưng, như thực tế cho thấy, dầu gội da liễu y tế đặc biệt có hiệu quả hơn. Có, và thành phần của các quỹ như vậy, có thể được mua độc quyền tại các hiệu thuốc, tự nhiên hơn nhiều.

Hoạt chất gàu

Thông thường, ketoconazole, kẽm pyrithione, selenium disulfide, ciclopirox, bifonazole, Climbazole đóng vai trò là thành phần chống nấm trong các bài thuốc trị gàu. Có tác dụng lột rõ rệt tar, lưu huỳnh, axit salicylic. Những chất này làm sạch da đầu của vảy da. Octopirox, tar và ichthyol làm chậm hoạt động sống còn tăng tốc của các tế bào. Hầu hết các thành phần được liệt kê có hành động chống viêm, bình thường hóa hoạt động của tuyến bã nhờn. Sẽ tốt hơn khi chế phẩm không chứa một, mà là một số thành phần hoạt động, và ngoài ra chúng có chứa các chất phụ gia tự nhiên: chiết xuất thảo dược (cây tầm ma, cây ngưu bàng, hoa cúc) và tinh dầu (hoa oải hương, cây trà, bạch đàn). Đôi khi những thành phần này một mình có thể đánh bại ngứa và gàu.

Đặc điểm của việc sử dụng dầu gội trị gàu

Tất cả các sắc thái của việc sử dụng một phương thuốc trị gàu được liệt kê trong hướng dẫn đính kèm. Có một số điểm chung. Theo quy định, để hoạt chất trong dầu gội hoạt động hiệu quả nhất có thể, bạn nên đứng trên da đầu một lúc trong khi thực hiện massage nhẹ nhàng. Các sản phẩm thuốc để gội đầu thường không tạo bọt. Điều này chỉ ra thành phần có lợi của họ.

Dầu gội trị gàu trong tháng đầu tiên sử dụng nên được sử dụng ít nhất hai lần một tuần, và sau đó, để phòng ngừa, hai lần một tháng. Bạn có thể thay thế các hiệu thuốc với một loại dầu gội phù hợp từ loạt mỹ phẩm.

Các loại dầu gội chữa bệnh da liễu cho các sở thích và ví khác nhau có rất nhiều: Nizoral, Friderm, Fitoval, Sebasol, Dermazole, Keto Plus, Sulsena, Sebiproks, Vichy. Vâng, mỹ phẩm có trong hầu hết các dòng dầu gội của hầu hết các thương hiệu tiêu dùng nổi tiếng. Nếu gàu xuất hiện, nguyên nhân và cách điều trị của nó là cá nhân. Trong trường hợp không có cơ hội để tham khảo ý kiến của một nhà nghiên cứu trichologist, cần phải chọn một loại dầu gội chữa bệnh bằng thử nghiệm và lỗi.

Bài thuốc dân gian

Nhiều công thức nấu ăn cung cấp y học cổ truyền cho những người phải đối mặt với một phiền toái như gàu. Những người thất vọng với dược phẩm hoặc những người sợ tác dụng phụ phải làm gì? Chọn một công thức cho linh hồn và thử, lợi ích của nhiều người trong số họ, và họ khác nhau về sự đơn giản và khả năng chi trả.

Thảo dược cung cấp việc sử dụng thuốc sắc và truyền của các loại thảo mộc: rễ cây ngưu bàng, cây tầm ma, tansy, hoa cúc, calendula, colts feet, vỏ cây sồi. Cả hai có thể rửa sạch đầu sau khi rửa và chà vào da đầu.

Mặt nạ dầu thường được cung cấp như là phương thuốc trị gàu dân gian hiệu quả. Dầu ô liu hoặc dầu thầu dầu có thể được sử dụng độc lập, hoặc kết hợp với nước chanh. Tất nhiên, sau nửa giờ tiếp xúc với mặt nạ như vậy, tóc cần được gội sạch bằng dầu gội.

Một công thức thú vị khác: lấy một quả trứng gà, thêm một muỗng vodka và kefir và chà vào da đầu. Sau nửa giờ, rửa sạch. Bạn có thể kết hợp một quả trứng với mật ong tự nhiên.

Thật đáng để thử lột da đầu bằng muối mịn trước khi rửa. Đây được cho là một trong những phương pháp trị gàu hiệu quả nhất. Nhưng với muối thì đáng để cẩn thận nếu có viêm trên da đầu.

Vì vậy, chúng ta phải nhớ rằng vấn đề dường như vô hại này, như gàu, không nên bỏ qua, nếu chỉ vì có một rối loạn nhất định trong cơ thể đằng sau nó. Chạy gàu không chỉ làm hỏng vẻ ngoài mà còn có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng hơn, thậm chí là hói đầu.

Nguyên nhân gây ra gàu: thường gặp

Nấm. Bất kể giới tính, nguyên nhân chính và chính của gàu ở cả phụ nữ và nam giới là loại nấm có tên bí ẩn Malassezia Furfur (nó còn được gọi là Pityrosporum Ovale theo một cách khác). Loại nấm này là một trong nhiều vi sinh vật sống trên da chúng ta. Về mặt thoải mái cho cơ thể, Pityrosporum Ovale không can thiệp vào một người dưới bất kỳ hình thức nào. Nhưng, nếu nó đột nhiên thất bại và tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động ở chế độ nâng cao, Malassezia Furfur có thể kích hoạt. Thức ăn tốt nhất cho vi sinh vật gây bệnh có điều kiện này là dịch tiết, trên cơ sở đó, nấm nhân lên nhiều hơn. Đó là, ngay khi có thứ gì đó xảy ra trong cơ thể kéo theo sự tiết ra bã nhờn bình thường, khả năng bạn sẽ cảm nhận được tác động của một rối loạn như vậy với sự xuất hiện của gàu sớm.

Tùy thuộc vào cách sản xuất bã nhờn thay đổi - giảm hoặc tăng - loại gàu sẽ được xác định. Vì vậy, gàu có thể khô (với sự bài tiết không đủ) hoặc nhờn (khi tuyến bã nhờn sản xuất chất béo dư thừa). Nhưng, bất kể loại gàu, không có phản ứng thích hợp với khiếm khuyết và điều chỉnh lối sống và dinh dưỡng từ nó sẽ không được loại bỏ. Rốt cuộc, không có biện pháp nhất định để điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn, chúng sẽ tiếp tục hoạt động vi phạm. Những gì đi kèm với sự xuất hiện của tất cả các gàu mới, tình cờ có thể gây kích ứng và ngứa đầu, rụng trắng dính cùng với những sợi tóc.

Quyền lực. Thực phẩm yêu thích của nấm - đồ ngọt, bột và chất béo, thực phẩm chiên và hun khói. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi thực tế là những người nghiện thức ăn béo và ngọt thường bị gàu. Một chế độ ăn uống không cân bằng với một lượng lớn chất béo và carbohydrate ăn nhanh, việc thiếu lượng vitamin và khoáng chất cần thiết trong chế độ ăn uống là một trong những rủi ro lớn nhất đối với việc kiếm được gàu.

Vi phạm trao đổi. Bạn có nhớ rằng niềm đam mê quá mức đối với carbohydrate nhanh có hại dưới dạng bánh, bánh nướng, mì ống hoặc hamburger có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa? Nhưng rối loạn trao đổi cũng thường được đề cập trong số các nguyên nhân gây ra gàu. Nhân tiện, các vấn đề về trao đổi chất có thể xảy ra không chỉ liên quan đến niềm đam mê đau đớn đối với thực phẩm, mà còn là kết quả của chế độ ăn kiêng khó ăn khớp. Và đây là một lý do quan trọng khác để xem xét kỹ hơn thực tế rằng, với số lượng và chất lượng bạn ăn, và có trách nhiệm hơn để giải quyết vấn đề giảm cân, nếu điều đó đã trưởng thành.

Bệnh nặng và một số điều kiện của cơ thể. Làm việc quá sức liên tục, căng thẳng kéo dài hoặc trầm cảm kéo dài, thiếu ngủ mãn tính - tất cả những điều này có ảnh hưởng cực kỳ tiêu cực đến tình trạng của con người nói chung và đặc biệt có thể dẫn đến sự xuất hiện của gàu. Trong trường hợp khi cơ thể ở trạng thái căng thẳng mỗi ngày và làm việc trong điều kiện cực kỳ khó chịu cho nó, hệ thống miễn dịch luôn bỏ cuộc. Và trong những gì nó sẽ đổ ra và làm thế nào nó sẽ được hiển thị - không ai sẽ nói. Có lẽ trong trường hợp cụ thể của bạn, các vấn đề căng thẳng hoặc mệt mỏi liên tục sẽ biểu hiện chỉ là sự xuất hiện của gàu. Nhân tiện, về khả năng miễn dịch: gàu cũng có thể được giải thích bởi sự hiện diện của một người mắc một số bệnh miễn dịch phức tạp. Các trạng thái bệnh thần kinh riêng biệt cũng có thể gây ra gàu.

Chăm sóc da đầu và tóc không đúng cách. Bây giờ bạn có thể ngạc nhiên, nhưng những người làm sạch tích cực có cơ hội tương đương với gàu. Người ta biết rằng mọi thứ quá mức đều không lành mạnh: ở đây và việc gội đầu hàng ngày rất có thể phục vụ rất tốt cho một chủ sở hữu của mái tóc. Thực tế là với mỗi lần gội đầu, lớp lipid được loại bỏ khỏi da, được thiết kế để bảo vệ da đầu. Một thời gian sau khi gội đầu, tuyến bã nhờn sẽ sản sinh ra lượng chất béo cần thiết để phục hồi sự bảo vệ và ngăn ngừa khô da. Nhưng trong trường hợp khi đầu được rửa quá thường xuyên, các tuyến chỉ đơn giản là không có thời gian để đối phó với công việc của họ, điều này cuối cùng có thể dẫn đến quá tải và thất bại của chức năng bình thường của họ. Hậu quả là da bị khô, sản xuất bài tiết bị xáo trộn, dẫn đến sự xuất hiện của gàu.

Nguyên nhân gây ra gàu ở phụ nữ

Theo quy luật, nguyên nhân và cơ chế hình thành gàu ở cả phụ nữ và nam giới là như nhau. Nhưng, đồng thời, cũng có một số giai đoạn đặc trưng của cuộc sống và các điều kiện liên quan, mà phụ nữ và đàn ông trải nghiệm và cảm nhận khác nhau. Vì vậy, một trong những nguyên nhân khiến các chuyên gia trị gàu gọi là thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Liên quan đến phụ nữ, sự bùng nổ của hoạt động nội tiết tố được quan sát thấy trong thai kỳ và với cách tiếp cận của thời kỳ mãn kinh. Và đây chính xác là những khoảng thời gian khi gàu có thể được cảm nhận dựa trên nền tảng của sự thay đổi nội tiết tố. Mặc dù, đồng thời, tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân của sinh vật, tình huống có thể ngược lại - các hoocmon hung hăng có thể góp phần vào sự biến mất của gàu, nếu như trước đây.

Trong số các nguyên nhân gây ra gàu ở phụ nữ - và một khuynh hướng của giới tính công bằng trong việc theo đuổi sắc đẹp để lạm dụng chăm sóc và "mồi" phương tiện và thuốc. Ví dụ, sự xuất hiện của gàu cũng có thể liên quan đến việc sử dụng thường xuyên các thiết bị cặp nhiệt điện, làm khô da đầu và tóc. Với một tác động mạnh mẽ trên da đầu và các chế phẩm tóc cho perm và chất màu. Và, tất nhiên, các sản phẩm chăm sóc được lựa chọn không đúng cách để chăm sóc thường xuyên có thể gây hại dưới dạng gàu.

Nguyên nhân gây ra gàu ở nam giới

Hormone có thể gây ra gàu và đàn ông cũng vậy, nhưng, như một quy luật, trong một số giai đoạn khác của cuộc sống hơn nó xảy ra ở phụ nữ. Thông thường, gàu liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, ở nam giới được biểu hiện ở tuổi dậy thì. Khoảng thời gian, khi một loại hoocmon thực sự được quan sát thấy ở các cơ thể vị thành niên, thường đi kèm với sự xuất hiện của mụn trứng cá và mụn trứng cá, thường là do sản xuất quá nhiều bã nhờn. Trong bối cảnh hình thành quá mức bài tiết, gàu xuất hiện. Vấn đề về gàu, về nguyên tắc, sẽ biến mất khi sự cân bằng nội tiết tố lắng xuống khi người đàn ông đến tuổi dậy thì. Nhưng đây không phải là một lý do để cho tình huống diễn ra - trong khi các hormone trong cơ thể tiếp tục chơi, nó sẽ cẩn thận gấp đôi để theo dõi đầu và tóc.

Nhiều người đàn ông, không giống như phụ nữ, có thái độ khá hời hợt đối với vấn đề chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp. Và mua dầu gội đầu trong siêu thị, không tính đến loại tóc và không đọc thành phần và mục đích của loại dầu gội này, người đàn ông rất nguy hiểm khi phát hiện vảy trắng sau 2-3 lần gội đầu. Và không có gì đáng ngạc nhiên ở đây, vì gàu trong trường hợp này hoàn toàn không phải là ngẫu nhiên - rất có thể, sự xuất hiện của nó đã kích thích một loại dầu gội không phù hợp trong trường hợp cụ thể này.

Phải làm gì

Tôi nên làm gì nếu tôi thấy gàu trên tóc hoặc quần áo? Ban đầu, chúng tôi phân tích làm thế nào nó có thể được gây ra. Và không có thất bại, chúng tôi đang song song xem xét chế độ ăn uống, giảm thiểu căng thẳng thần kinh và tinh thần, bắt đầu tuân thủ giấc ngủ tối ưu và tỉnh táo. Thật không hại khi xem xét và nghiên cứu nhãn của các sản phẩm chăm sóc trên kệ phòng tắm của bạn (và hãy nhớ rằng: có thể gần đây bạn đã mua một số dầu gội hoặc dầu dưỡng mới, sau đó sử dụng gàu)? Nhân tiện - đã đến lúc để có một loại dầu gội trị gàu được thiết kế đặc biệt, tốt, hầu như mọi công ty mỹ phẩm ngày nay đều có loại dầu gội như vậy trong phạm vi của nó.

Có rất nhiều công thức phổ biến để loại bỏ gàu, hơn nữa, trong y học dân gian đã biết đến các phương pháp trị gàu khô và gàu. Một trong những phương pháp phổ biến nhất để loại bỏ gàu là gội đầu thường xuyên bằng dầu tar hoặc ichthyol (nó đủ để gội đầu với các sản phẩm này mỗi tuần một lần). Ngoài ra để điều trị gàu trong y học dân gian được sử dụng rộng rãi thuốc sắc hoặc nước acetic để súc miệng. Rửa sạch được hiển thị sau mỗi lần gội đầu: thuốc sắc thuốc được chuẩn bị từ 1 muỗng canh. Thìa lá khô của cây và nước sôi, nước axetic thu được bằng cách pha loãng 1 muỗng canh. muỗng canh giấm táo trong 1 lít nước.

Căng thẳng hoặc thời gian nghỉ ngơi

Các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng mệt mỏi mãn tính và căng thẳng liên tục là nguồn gốc của nhiều rắc rối. Và sự xuất hiện của các hạt trắng trên tóc - một trong số đó. Bất kỳ cú sốc nào, hay nói cách khác - căng thẳng, làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Và khi hệ thống phòng thủ của cơ thể bị suy yếu, thì mùa vàng Vàng đã đặt ra cho hệ vi sinh vật gây hại, bao gồm nhiều loại nấm khác nhau.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản, hãy nghỉ một ngày. Học cách làm hài lòng chính mình mà không cần tham khảo các yếu tố bên ngoài. Đi đến rạp chiếu phim, tổ chức một bữa tối lãng mạn hoặc chỉ xem một bộ phim bị hoãn mọi lúc. Hãy cảm nhận khoảnh khắc hiện tại, bạn có thể hạnh phúc ngay bây giờ!

Hormone "Pranks"

Lần đầu tiên "quen" với gàu thường xảy ra nhất ở tuổi thiếu niên. Sau tuổi dậy thì, vấn đề thẩm mỹ này biến mất không một dấu vết. Điều này xảy ra bởi vì sự mất cân bằng nội tiết tố điển hình cho tuổi chuyển tiếp ảnh hưởng đến tình trạng của da đầu - nó trở nên rất khô hoặc rất nhờn. Và cả hai điều kiện này là đất thuận lợi cho sự sinh sản của nấm.

Ngày nay người ta tin rằng gàu có thể được chữa khỏi bằng phương pháp trị liệu bằng dầu tự chế. Bạn cần lấy một quả ô liu hoặc dầu dừa ấm, thoa nó lên tóc và giữ nó dưới mũ trùm, và vấn đề sẽ ngay lập tức biến mất. Nhưng nó có hoạt động không? Anabel Kingsley, nhà nghiên cứu trichologist nói: Trong nhiều trường hợp, gàu xảy ra khi sự seboregulation của da đầu bị xáo trộn. Nếu bạn thoa thêm dầu, bạn sẽ bị gàu nhiều hơn và nhờn. Chà xát chất nhờn vào da đầu có thể gây kích ứng nghiêm trọng. "

Đam mê ăn kiêng hay ăn những gì tôi muốn!

Sự nhiệt tình quá mức đối với chế độ ăn kiêng, khi thực phẩm nhiều calo bị cắt khỏi thực đơn, và các sản phẩm tươi ít chất béo trở thành chính, cũng có thể là nguyên nhân gây ra gàu. Cơ thể không nhận được dinh dưỡng cần thiết, từ đó ảnh hưởng đến tình trạng của tóc và da đầu.

Các vitamin chính cho tóc là: vitamin E (có trong dầu thực vật), axit ascobic (trong tất cả các loại bắp cải, chanh), beta-carotene (trong cà rốt, ớt chuông). Một vai trò quan trọng cũng được chơi bởi các nguyên tố vi lượng - kẽm và selen (có thể được tìm thấy trong hàu và trai, thịt bò, đậu phộng).

Nếu bạn không tuân thủ chế độ ăn kiêng, đừng loại trừ mặt hàng này khỏi danh sách các nguyên nhân có thể gây ra vấn đề! Bất kỳ thái cực trong thực phẩm - đây là một nguyên nhân cho mối quan tâm. Vì vậy, thức ăn béo, ngọt và cay rất thích nấm, mà chúng ta đã nói ở trên. Đôi khi, để thoát khỏi gàu, bạn cần đưa ra những hạn chế hợp lý trong chế độ ăn uống của mình.

Chải tóc thường xuyên

Người ta tin rằng gàu thường có thể được gây ra bởi việc chải tóc. Hãy nhớ rằng, ngày xưa có một mẹo: Bàn chải 100 lần theo một hướng và nhiều như thế khác? Nếu bạn có da đầu nhờn, mẹo này sẽ gây hại nhiều hơn là tốt, vì nó sẽ làm tăng sản xuất bã nhờn. Ngoài ra, chải tóc thường xuyên bằng lược hoặc lược có răng cứng có thể làm hỏng da đầu và thúc đẩy nhiễm trùng. Nếu một vảy gàu vừa vặn trên da đầu đến mức phải chải, thì đã đến lúc nói về một căn bệnh nghiêm trọng hơn của da đầu. Tham khảo ý kiến bác sĩ để chẩn đoán chính xác ", — thúc giục Anabel Kingsley, trichologist.

Một trong những nguyên nhân nghiêm trọng của gàu là viêm da tiết bã, ở dạng khô và nhờn. Trong trường hợp đầu tiên, da đầu bong ra, khiến các vảy khô xuất hiện trên tóc, dễ bị tách ra. Và trong lần thứ hai - trên da đầu có thể nhìn thấy vảy nhờn, vừa khít với chân tóc. Cả hai điều kiện yêu cầu chỉ định điều trị trong phòng khám.

Sản phẩm tạo kiểu: mousses, bọt, gel

Phụ nữ biết các thí nghiệm hàng ngày với tóc ảnh hưởng đến tình trạng của tóc và da đầu. Niềm đam mê với không khí nóng của máy sấy với việc sử dụng đồng thời các sản phẩm tạo kiểu có thể tạo ra một loại hiệu ứng nhà kính của người dùng trên da đầu, từ đó kích hoạt hoạt động của nấm. Nếu các sản phẩm tạo kiểu có chứa cồn và các yếu tố nguy hiểm tiềm tàng khác, da đầu phải chịu áp lực gấp đôi, không thể chống lại các yếu tố bên ngoài.

Một thủ tục hữu ích trong điều trị gàu là lột da đầu mỏng manh. Các hợp chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào chết của vỏ và loại bỏ gàu, đảm bảo làm sạch da đầu kịp thời và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng của nó. Cần phải thực hiện thủ tục 2 lần một tuần.

Sử dụng với điều này nên là các chế phẩm có thương hiệu có chứa axit salicylic và để tránh "công thức nấu ăn tại nhà" - ví dụ, dựa trên muối biển.

Dầu gội tự nhiên "nhẹ nhàng"

Các chuyên gia về lối sống lành mạnh là chắc chắn: mỹ phẩm chăm sóc nên nhẹ nhàng nhất có thể, được tạo ra trên cơ sở các thành phần tự nhiên. Và dường như điều này là hợp lý! Nếu một người có mái tóc khô, mỏng và dễ gãy, đừng tải chúng với các công thức tích cực! Nhưng, tuy nhiên, bạn cần làm sạch hoàn toàn da đầu.

Dầu gội đầu Gentle, cũng như các công thức làm đẹp tự chế - gội đầu bằng trứng, phết vụn bánh mì trong nước, v.v., sẽ không đối phó với nhiệm vụ!

Tóc cần được làm sạch vì nó bị nhiễm dầu gội được lựa chọn theo loại tóc và da đầu. Xu hướng phổ biến đối với tóc quen thuộc với việc gội đầu hiếm hoi không chỉ không hiệu quả mà còn có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, bao gồm cả rụng tóc.

Nếu gàu đã xuất hiện, bạn cần sử dụng dầu gội hàng ngày để loại bỏ vảy trắng. Nếu không có đủ thời gian cho quy trình này trong thói quen hàng ngày của bạn, hãy mua các loại thuốc làm sạch tóc đặc biệt với các chất chống vi trùng. Và như một phần của dầu gội để sử dụng hàng ngày, hãy tìm các chất piroc âm olamine và kẽm pyrithione.

Điều trị bằng kháng sinh

Không phải lúc nào nguyên nhân của gàu là rõ ràng. Vì vậy, ít người biết rằng bệnh lâu dài và việc sử dụng một số loại thuốc có thể giúp ích cho việc sinh sản của Malassezia Furfur. Một tác dụng phụ của việc dùng thuốc kháng sinh là phá hủy hệ vi sinh vật có lợi trên da đầu, trong điều kiện bình thường sẽ tạo ra "sự cự tuyệt" đối với loại nấm độc hại.

Một biện pháp tốt để ngăn ngừa gàu và giảm bớt tình trạng này, nếu nó đã phát sinh, là xả tóc sau khi gội bằng dung dịch giấm (cho 1 lít nước ấm trong 1 muỗng canh giấm 9%). Nấm, tác dụng kích thích của "tuyết" trên tóc chết trong môi trường axit.

Thực tiễn cho thấy nguyên nhân phổ biến nhất của gàu là hoạt động của nấm Malassezia Furfur. Bạn không thể thoát khỏi anh ta mãi mãi, nhưng bạn có thể kiểm soát anh ta.

Tất cả các công thức y tế được bán trong các cửa hàng và nhà thuốc, chỉ cho hiệu quả tạm thời. Để nói lời tạm biệt với vấn đề, bạn cần nỗ lực nhiều hơn - thay đổi lối sống của bạn. Và điều này nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

1. Đến giờ nghỉ ngơi rồi!

Chứng minh rằng sự mệt mỏi mãn tính có thể kích hoạt sự xuất hiện của "tuyết trên vai". Vì vậy, cơ thể báo hiệu sự cần thiết để cho nó nghỉ ngơi. Do đó, hãy khẩn trương sắp xếp một ngày nghỉ cho chính mình, và thậm chí tốt hơn, xem lại tất cả các ý tưởng của bạn về công việc. Thường làm hỏng bản thân, yêu quý, công việc sẽ không chạy đi đâu cả! Và nếu bạn chạy trốn, đừng cố bắt kịp!

3. Chải hiếm

Bạn có thường xuyên chải tóc, và thậm chí còn tốt hơn khi mát xa đầu? Đây là một điểm rất quan trọng trong việc ngăn ngừa gàu. Lượng máu cung cấp ít cho da đầu gây ra tình trạng thiếu protein, và điều này dẫn đến thực tế là loại nấm bị bệnh này bắt đầu nhân lên. Kết luận: thường xuyên nuông chiều đầu của bạn bằng một massage, đặc biệt là vì nó rất đẹp! Và hãy nhớ rằng, khi chải tóc nên không dưới một trăm lần chải!

4. Độ mềm không phải lúc nào cũng tốt

Có vẻ như bạn làm mọi thứ đúng: bạn có mái tóc khô và dễ gãy, và do đó bạn chọn loại dầu gội nhẹ nhàng nhất. Nhưng hóa ra, dầu gội mềm không đối phó với ô nhiễm. Loại nấm gây ra gàu nhân lên trong bã nhờn và nếu nó không được rửa sạch, kết quả sẽ trở nên rõ ràng ngay cả với những người khác. Dầu gội nên được "rửa sạch" và tạo nhiều bọt. Hãy nhớ cách mẹ bạn gội đầu, "đến tiếng rít" và gội đầu cẩn thận.

5. Tăng cảm xúc

Các nhà khoa học (có lẽ là người Anh) phát hiện ra rằng những người quá xúc động và ấn tượng có nhiều khả năng bị gàu. Nhân tiện, khoa học tâm lý và khoa học Ấn Độ cổ đại, Ayurveda, nói về điều tương tự. Do đó, hãy ngừng rắc tro lên đầu bạn trong mọi tình huống không chuẩn, và học cách đối phó với mọi nghịch cảnh một cách chính xác. Nếu không, tro tàn lắng xuống vai bạn!

7. Dầu gội trị gàu

Ngạc nhiên chưa? Chúng tôi cũng vậy! Nhưng, như hiệp hội người tiêu dùng Đức đã phát hiện ra (vâng, có một), lorisulphates là một phần của dầu gội gây ra kích ứng da (chúng tôi không biết nó là gì!), Và nó đã dẫn đến sự sinh sản của nấm trên da đầu. Do đó, điều rất quan trọng là chống gàu không phải bằng dầu gội mà bạn thấy trên kệ trong các cửa hàng, mà là mua các phương thuốc tại nhà thuốc. Nhưng điều này chỉ nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến của nhà nghiên cứu trichologist.

8. Vỏ gối hoặc mũ cũ

Chúng tôi không đổ lỗi cho bạn về việc thiếu vệ sinh, nhưng, bạn thấy đấy, những chiếc mũ được giặt ít thường xuyên hơn, ví dụ như tất. Và hóa ra, loài nấm xấu số này rất thoải mái khi sống trong vỏ gối và mũ, vì vậy điều quan trọng là phải giặt chúng thường xuyên hơn. Đừng biến thành một người giặt là cuồng tín, nhưng hãy cân nhắc rủi ro! Nhân tiện, vỏ gối cần được giặt mỗi tuần một lần (hoặc thậm chí tốt hơn mỗi 5 ngày một lần) ở nhiệt độ ít nhất 60 ° C.

P.S. Không phải tất cả các gàu nói dối

Nhân tiện, những biểu hiện tương tự trong viêm da dầu và viêm da tiết bã nhờn, có lẽ bạn chưa nhận ra kẻ thù? Điều rất quan trọng là đi đến trichologist, người sẽ xác định lý do cho sự xuất hiện của vảy khó chịu và kê toa một điều trị đầy đủ và cần thiết cho bạn. Không có trichologist? Sau đó đến bác sĩ da liễu - anh ấy cũng có thể giúp đỡ.

Gàu - thật là một con thú?

Gàu là một tổn thương của da đầu, do đó các hạt da chết bắt đầu tẩy tế bào chết ở tốc độ cao. Do sự dư thừa của các hạt này, chúng bắt đầu dính lại với nhau và trở nên giống như những vảy trắng nhỏ.

Vảy có thể được phân phối trên bề mặt của đầu hoặc tập trung ở khu vực phía trước và bên. Dần dần, một loại lớp vỏ bắt đầu hình thành trên da, giúp da khép lại với sự tiếp cận của không khí và chất dinh dưỡng.

Để hiểu cách loại bỏ gàu một cách chính xác, cần phải hiểu nguyên nhân gây ra gàu.

Nấm malassizia furfur

Nguyên nhân chính của gàu là sự thay đổi tình trạng của da đầu, nguyên nhân là do sự phát triển mạnh mẽ của vi khuẩn nấm tương ứng. Trong trường hợp này, đó là về nấm. malassezia furfur, đó là một mẫu miễn phí của hệ vi sinh của da đầu.

Do sự hình thành của một lượng lớn chất béo trên da đầu, loại nấm này bắt đầu tích cực nhân lên, gây viêm và ngứa. Trong điều kiện đầy đủ, hoạt động của loại nấm nàyĐi kèm với e là biểu hiện của bất kỳ triệu chứng nào. Nhưng là những yếu tố góp phần vào nó, người ta có thể xem xét các yếu tố như: trục trặc của tuyến bã nhờn, thất bại trong nền nội tiết tố, suy dinh dưỡng, v.v.

Đây có thể là lựa chọn sai các sản phẩm chăm sóc tóc, nhuộm tóc thường xuyên, perm, các công cụ được sử dụng để tạo kiểu tóc (mousses, gel, vecni, v.v.), cũng như máy sấy tóc và các thiết bị sưởi ấm khác để uốn và tạo kiểu tóc. Những thay đổi trong hệ vi sinh vật cũng có thể xảy ra do không có mũ trong mùa đông hoặc sử dụng quá nhiều.

Ngoài ra, viêm phế quản phổi, bệnh đường tiêu hóa, ức chế miễn dịch có thể dẫn đến kích hoạt của nó. Hoạt động malassezia furfur dẫn đến thực tế là chu kỳ phát triển của các tế bào biểu bì thay đổi và trong tương lai điều này dẫn đến việc tẩy da chết nhanh chóng mà không có một chu trình hoàn chỉnh, từ đó, gây ra sự xuất hiện của vảy trắng đặc trưng trên da đầu và tóc.

Căng thẳng.
Nhiễm trùng mãn tính.
Thiếu vitamin.
Quá mẫn với nấm.

Da khô

Tăng khô da được coi là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của gàu. Theo quy định, yếu tố này ảnh hưởng đến chủ yếu vào mùa đông do những đặc điểm đặc trưng gây khô da. Ví dụ:

Giảm lượng chất lỏng.
Việc sử dụng công nghệ sưởi ấm.
Không khí khô.
Đi trên phố không đội mũ.
Sấy tóc bằng máy sấy tóc.

Điều đáng chú ý là khi gàu xuất hiện do da khô, các vảy trắng xuất hiện do hậu quả của nó có nhiều kích thước nhỏ hơn và cấu trúc ít chất béonhư với các hình thức biểu hiện khác của nó.

Gội đầu

Nếu đầu được rửa không đúng hoặc hiếm khi đủ, một sự tích tụ lớn của các tế bào da chết có thể xảy ra trên da đầu, trộn lẫn với chất béo, tạo thành những mảng gàu lớn.

Nó cũng có thể xảy ra khi tiếp xúc thường xuyên của da đầu với nước. Điều này là do thực tế rằng việc rửa đầu thường xuyên sẽ rửa sạch lớp bảo vệ khỏi bề mặt da, do đó, có thể dẫn đến gàu.

Da dầu

Da béo hoặc bị kích thích có thể gây ra một bệnh như viêm da tiết bã.

Trong bệnh này, không chỉ vùng đầu, mà cả các bộ phận khác của cơ thể nơi tuyến bã nhờn (khu vực phía sau tai, lông mày, xương ức và háng, v.v.) đều bị ảnh hưởng.

Sản phẩm chăm sóc tóc

Việc sử dụng quá mức hoặc không đúng cách các sản phẩm như thuốc nhuộm tóc, chất tạo kiểu và chất sửa chữa, vv, có thể gây ra gàu.

Trong trường hợp này, việc thay thế hoặc hủy bỏ hoàn toàn sản phẩm này dẫn đến sự biến mất của gàu. Tại thời điểm này, nó cũng đáng chú ý xà phòng và dầu gội đầu.

Nhiều người trong số họ, đặc biệt là những người không phù hợp với loại tóc, có thể gây ra da đầu khô, dẫn đến gàu. Cũng đừng quên về phản ứng dị ứng trên bất kỳ sản phẩm chăm sóc tóc.

Đây là một bệnh mãn tính, trong đó lớp tế bào trên của da đầu phải chịu sự phân chia nhanh. Kết quả là, một số lượng lớn các tế bào da chết tích tụ trong chân tóc, sau đó hình thành các vảy lớn của một màu bạc.

Gàu theo mùa

Sự thay đổi của các mùa có thể ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng của da đầu. Vào mùa đông, đặc biệt là ở nhiệt độ đóng băng, ở lại lâu trên đường mà không đội mũ có thể gây ra gàu. Ngay cả trong mùa hè, bạn nên theo dõi cẩn thận tình trạng của tóc và da đầu.

Gàu có thể xảy ra do nhiệt độ quá cao do mồ hôi treo, hoặc ánh nắng mặt trời, có thể gây cháy nắng trên da.

Ngoài những lý do chính gây ra gàu, đáng chú ý là các yếu tố rủi ro dẫn đến kết quả tương tự:

Quyền lực. Sử dụng không đủ một số vitamin, cũng như chất béo và kẽm không bão hòa, làm tăng nguy cơ gàu.
Tuổi Chủ yếu là gàu xuất hiện ở những người ở độ tuổi trẻ và được giữ lại cho đến tuổi trung niên. Người già mắc bệnh này ít thường xuyên hơn và trẻ em không bị bệnh gì cả.
Giới tính. Thường bị gàu Biểu hiện thường gặp nhất ở nam giới hơn là phụ nữ. Điều này là do thực tế là ở nam giới tuyến bã nhờn rất lớn. Ngoài ra, nhiều nhà khoa học coi vai trò của hormone giới tính nam cũng quan trọng không kém.
Bệnh tật. Nhiều chuyên gia đã nhận thấy rằng trong một số bệnh (ví dụ: bệnh thần kinh, bệnh về hệ thống tim mạch) có xu hướng xuất hiện gàu.

Ngăn ngừa gàu

Quan sát các biện pháp phòng ngừa dễ dàng hơn và rẻ hơn nhiều so với điều trị gàu. Đối với điều này bạn cần theo các quy tắc nhất định:

Tránh căng thẳng và theo dõi sức khỏe của bạn.
Tuân thủ chế độ và dinh dưỡng hợp lý. Cần tiêu thụ đủ lượng sản phẩm có chứa kẽm và omega-3. Để tránh khô, uống nhiều nước và ăn trái cây.
Hạn chế số lượng sản phẩm tạo kiểu.
Không sử dụng các sản phẩm vệ sinh và mũ của người khác.
Là một biện pháp phòng ngừa, cần phải rửa lược khoảng 2 tuần một lần.
Massage da đầu. Bạn có thể xoa đầu bằng các loại dầu khác nhau, và bạn cũng có thể dùng đến muối ăn, điều này sẽ mang lại hiệu quả chà nhẹ.